Transforma tus Hábitos: la clave para una vida más saludable
Cambiar nuestros hábitos hacia un estilo de vida más saludable puede parecer una tarea sencilla en teoría, pero en la práctica, no siempre es…
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Menú de otoño rico y variado
Con motivo del Día Mundial de la Alimentación, que se celebra el 16 de octubre, hemos querido regalarte un menú rico y variado. Este año,…
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Cómo afecta una buena alimentación a la salud mental
La salud mental es un pilar en nuestro bienestar general y debemos prestarle atención. A menudo se asocia salud mental con la ausencia de…
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Realidades y mitos sobre alimentación
Hoy queremos abordar un tema muy común, los mitos que giran en torno a la alimentación. Seguro que te has topado con alguno de…
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Cómo adaptar mi alimentación en verano
El verano es una época del año en la que solemos descuidar nuestra alimentación. Nuestras rutinas y horarios cambian, salimos más, el calor nos…
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#DíaMundialdelaAlimentación – ¿Por qué es importante variar tu alimentación?
Como cada año, el 16 de octubre celebramos el Día Mundial de la Alimentación, una fecha promovida por la Organización de las Naciones Unidas para…
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6 consejos que te ayudarán a organizar tus comidas y cenas
Septiembre es un mes de nuevos propósitos y si te has planteado mejorar tu salud, una de las primeras acciones a emprender es la…
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#DíaMundialdelosAbuelosyAbuelas: La hidratación, un cuidado clave en la alimentación de nuestros mayores
Con motivo del Día Mundial de los Abuelos y Abuelas, que se celebra el 26 de julio, queremos dedicar el artículo de hoy a…
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#DíaMundialdelaNutrición: Cómo organizar una despensa llena de básicos saludables
El 28 de mayo es el Día Mundial de la Nutrición y para conmemorarlo te contamos cómo una nutricionista organiza su despensa. Si queremos…
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#DíaMundialdelaSalud: 8 cambios en tu alimentación que mejorarán tu salud
El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud y se conmemora el 75º aniversario de la fundación de la Organización…
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El licopeno, ese tesoro oculto en el tomate
El tomate es un alimento esencial en nuestra alimentación y en nuestra cultura gastronómica, y forma parte de infinidad de recetas tan básicas como…
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#DíaMundialDeLasLegumbres: ¿Por qué incluir legumbres en tu dieta?
Las legumbres han formado parte de nuestra dieta durante siglos. Se calcula que algunas legumbres ya se cultivaban sobre el 7.000-8.000 a.C. En nuestro…
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Adiós excesos. Bienvenida rutina
En esta época del año solemos tener sentimientos encontrados. Por un lado, hemos disfrutado de las vacaciones y de todas las celebraciones navideñas y,…
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Carretilla con el #DíaMundialDeLaAlimentación
En Carretilla nos unimos al #DíaMundialdelaAlimentación, una celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), con…
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Ejercicios perfectos para estirar en casa
La rutina diaria, el teletrabajo o el sedentarismo son algunas de las causas por las que no realizamos el ejercicio que necesita nuestro cuerpo….
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Un estilo de vida saludable….
En Carretilla apostamos por un estilo de vida saludable, y, para conseguirlo, llevar una alimentación sana, variada y equilibrada es un factor clave. En…
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Ideas de desayunos saludables
Las comidas y las cenas, ya las tienes resueltas en solo 1 minuto de microondas con nuestros Platos Listos pero, ¿y los desayunos? ¡También!…
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Alimentación infantil: enseñarles a comer de forma sana desde pequeños
Ahora que la mayoría de personas estamos concienciadas con la importancia de seguir una dieta sana y tener un estilo de vida saludable…
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Mitos y leyendas de la alimentación: ¡Acabemos con ellos!
Llegó la hora de desmentir una serie de mitos sobre alimentación y nutrición que a menudo forman parte del imaginario colectivo. A veces son cosas…
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Falsos mitos en alimentación
Sabemos que los mitos son hechos o relatos en los que se entremezclan las tradiciones, creencias y saberes con la fantasía. Mediante los mitos,…
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Año nuevo, vida sana
El comienzo de año es un buen pretexto para replantearnos nuestros propósitos de llevar una vida sana. Y entendemos por vida sana, adquirir unos…
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