Hábitos saludables

La Navidad es tiempo de reencuentros, sobremesas que se alargan, platos especiales y brindis. Y eso forma parte de la magia. El problema no…

¿Sabías que en España la esperanza de vida ronda los 83 años, pero los años vividos con buena salud apenas superan los 70? Cada…

Cada 13 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Dieta Mediterránea, una fecha que nos recuerda que este estilo de vida va…

El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha que nos recuerda la importancia de cuidar este órgano vital. Uno…

En verano nos gusta disfrutar del sol, el agua y de comidas fresquitas. Con las altas temperaturas, el cuerpo nos pide platos ligeros, fáciles…

El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias de alimentación más populares de los últimos años. Muchas personas lo prueban con…

Cada vez más personas se interesan por una alimentación basada en vegetales, y uno de los protagonistas indiscutibles de esta tendencia son las proteínas…

Cada año, el 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud, una fecha clave impulsada por la Organización Mundial de la Salud…

Tu salud intestinal no es solo cuestión de lo que comes, sino de los billones de microorganismos que habitan en tu intestino, conocidos como…

Cambiar nuestros hábitos hacia un estilo de vida más saludable puede parecer una tarea sencilla en teoría, pero en la práctica, no siempre es…

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación, que se celebra el 16 de octubre, hemos querido regalarte un menú rico y variado. Este año,…

Hoy queremos abordar un tema muy común, los mitos que giran en torno a la alimentación. Seguro que te has topado con alguno de…

El verano es una época del año en la que solemos descuidar nuestra alimentación. Nuestras rutinas y horarios cambian, salimos más, el calor nos…

Como cada año, el 16 de octubre celebramos el Día Mundial de la Alimentación, una fecha promovida por la Organización de las Naciones Unidas para…

Septiembre es un mes de nuevos propósitos y si te has planteado mejorar tu salud, una de las primeras acciones a emprender es la…

Con motivo del Día Mundial de los Abuelos y Abuelas, que se celebra el 26 de julio, queremos dedicar el artículo de hoy a…

El 28 de mayo es el Día Mundial de la Nutrición y para conmemorarlo te contamos cómo una nutricionista organiza su despensa. Si queremos…

El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud y se conmemora el 75º aniversario de la fundación de la Organización…

El tomate es un alimento esencial en nuestra alimentación y en nuestra cultura gastronómica, y forma parte de infinidad de recetas tan básicas como…

Las legumbres han formado parte de nuestra dieta durante siglos. Se calcula que algunas legumbres ya se cultivaban sobre el 7.000-8.000 a.C. En nuestro…

En esta época del año solemos tener sentimientos encontrados. Por un lado, hemos disfrutado de las vacaciones y de todas las celebraciones navideñas y,…

En Carretilla nos unimos al #DíaMundialdelaAlimentación, una celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), con…

  Ahora que la mayoría de personas estamos concienciadas con la importancia de seguir una dieta sana y tener un estilo de vida saludable…

Llegó la hora de desmentir una serie de mitos sobre alimentación y nutrición que a menudo forman parte del imaginario colectivo. A veces son cosas…

Sabemos que los mitos son hechos o relatos en los que se entremezclan las tradiciones, creencias y saberes con la fantasía. Mediante los mitos,…

El comienzo de año es un buen pretexto para replantearnos nuestros propósitos de llevar una vida sana. Y entendemos por vida sana, adquirir unos…